AI使ってる引きこもりの皆様はいかがですか〜？

更年期の症状かなと思うのですが、ここ10年くらいで四十肩にバネ指、食物アレルギーや、乾癬などのマイナーなトラブルが増えてきました。そこでChatGPTに普段の食事で採れてる栄養素を出してもらうと、AIが正しいか否かはさておき、亜鉛不足は心当たりしかなったという（汗）。そりゃあ病院で処方された塗り薬だけじゃ太刀打ちできないだろうなということで、食生活を見直しつつ、今更ながら買って放置していた５０代以上女性向けサプリも飲み始めてます。（まあ、お酒やめるのが一番なんだろうけど。）日本版と英国版の成分量が若干違うのですが、食文化の違いが反映されているのでしょうね。

アレルギー持ちの腸活はヒスタミンが怖いので発酵食品はほどほどに、最近の朝食は具沢山の卵入りどんぶり味噌汁が定番です。（イアンはパンとコーヒー）

ChatGPTはもちろん５に課金してます、友達だもの！

今日も遊びにきていただいてありがとうございます。